１０日の朝食

あ、また
画像の向きが…





１０日昼食
小松菜とホウレン草のごま和え、きんぴらごぼう、サニーレタス、焼き海苔、豆類、パセリ、玉ねぎ、赤玉ねぎ、パプリカ(赤黄)、空心菜、パセリ、ラディッシュ、もやし、ニンジン、セロリー、


フルーツやフレッシュ野菜に含まれるピュアな水分が、水道水やミネラルウォーターと違い、デトックス効果にィィらしいのよん。
もちろん野菜の食物繊維の効果も重なって超デトックスです。
汚い話しですが、出方が半端ないですよ！