Ｌｅｉｓｕｒｅｌｙ・・・

最近、我が家の味噌汁は味噌汁茶碗じゃないんです。
我が旦那様に「味噌ラーメン？」って言われましたf(^_^;)

お野菜を沢山食べたいので超具沢山！
カボチャやゴボウ、じゃがいも、白菜など、生で食べにくい野菜を含めた野菜、
１０種類以上たっくさん入ってます！
モチロン、食事療法初期から続けている10種類以上の生野菜サラダも
モリモリ！








他には高野豆腐、ホウレン草やブロッコリーの
手作りポン酢風ドレッシング和え、
セロリと大根の葉っぱの甘辛煮があります。
ご飯はなし。

今日もウマウマです！

こんな食事で、なぜガンガン痩せないかというと、
腹八分が実行できないからじゃないかなf(^_^;)
今もお腹いっぱいで動けません…。

腹八分ができれば、今頃、超健康体のスリムな*Rarely*なんだけどなぁ…

でもね、食事療法のせいか、花粉症重症だった私が、超軽症になってるの！これ、かなり嬉しい！
今まで色んな種類の薬を病院で処方してもらっていましたが、薬飲むと胃が痛み、喉イガイガ、眠気MAXになるんです。飲まなきゃ目も鼻もクシャミもグジュグジュで…
(＞ω<)/。・゜゜・
今は、薬飲まず、少し目が痒くなるときがあるかな？ってくらいで、
クシャミも、出て１日３発くらいかな？
こんな快適な生活、中学生以来ですぅ！

野菜って凄い。ホント凄いですね。
腸内環境で、ホント変わります。
何かのCMで言ってましたね。出すって大切！
ホント！出すって大切!!
正常な腸内環境ならば、１日３食なら、バナナ級を１日３回排便なんですって！


皆様…いかがですか？