Ｌｅｉｓｕｒｅｌｙ・・・

今日は王林、キウイ、パイナップル、ドライトマト。

仕事の帰りが15時頃になる為、昼は断食。

BGMはkaty perry。
セミの声に負けないくらい音量上げて聴いています。
セミ達も『負けるものか』と大合唱…
短い命を後悔しないよう叫んでいます…

私も後悔しないよう人生楽しまなくちゃ！
その為には、完全なる健康ですよね！

オリンピックに出るような一流選手は、
私達のような素人にはわからないくらいな些細な不調違和感で
タイムが大幅に落ちてしまうそうです。
体が完璧でも、心が不安定でも同じ。
自分の100%を出す難しさ、体調管理の難しさを考えさせられます。

100%の自分を知り、常に100％を出せる毎日を送り、そんな毎日を100％楽しむ為には
固い意思と努力、楽しむ事ができる心が必要なんですね。

『健全な肉体に健全な精神が宿る(健全な精神は健全な肉体に宿る)』

この乱れたストレス社会の中でも、流されず、心も体も健全にいられるように…
オリンピック選手達の様、最終的に金メダルじゃなくとも後悔せず
笑顔で後悔ないように、私も日々、できる範囲内でbestを尽くしたいと思います。